Comunicación. La asertividad es una competencia emocional que establece que una persona pueda tomar una posición clara, es decir, actúa con decisión. Es allí donde estemos perdiendo la honestidad, la efectiva intención de llegar a un intelecto mutuo, la capacidad de hallar la mejor forma de pronunciar algo o sencillamente la claridad de la situación. A continuación expongo 7 características esenciales de las personas asertivas: 1) Poseen autoconfianza y consiguen sus objetivos Sus beneficios son notables, pues permiten mejorar la comunicación y mantener relaciones más sanas y satisfactorias. Graduada en Estudios de Gallego y Español por la Universidad de Vigo (2013). Hay personas que buscan momentos de quietud y reencuentro consigo…, ¿Sabes limpiar el cepillo del cabello? Además, realiza trabajos esporádicos relacionados con la gestión de redes sociales. Son auténticas y valientes. La Asertividad es de gran beneficio para la humanidad pero no siempre logramos asumir las relaciones con otras personas. Expresión de ideas. Esta página cumple con los estándares de calidad informativa HONcode. Si eres una persona asertiva, esta barrera ya la habrás solventado, pues te conoces tanto a ti mismo que sabes que no debes tener miedo de mostrarte tal y como eres. Mucofagia: ¿comer mocos es un hábito peligroso? Por lo tanto si no mantienen una conexión legítima con alguien, no obligarán una amistad. ¿Ya te vas? ¿Te sentirás identificado con alguna de ellas? Publisher - Características y peculiaridades de conceptos científicos y otras disciplinas. Esta teoría, enunciada por…, ¿Alguna vez te has sentido tan enfadado como para no poder decirle a alguien lo que pensabas sin perder los…, La psicoterapia existencial puede resultar muy beneficiosa para aquellas personas que sufren trastornos como la ansiedad, la depresión y el…, La depresión en estudiantes universitarios es más común de lo que pensamos. Caballo, V. E. (1983). Las personas maduras son aquellas que están preparadas para una vida plena y honesta con ellos mismos. Dris Ahmed, M. (2010). Depresión en estudiantes universitarios: todo lo que debes saber, ¿Por qué limpiar el cepillo del cabello? Eso sí, con esfuerzo. Escuchar te librará de la ansiedad y del estrés que puedas sentir en un primer momento. © 2020 Mejor con Salud | Revista sobre buenos hábitos y cuidados para tu salud, International: Français | Suomi | Dansk | Deutsch | Română | Nederlands | Polski | العربية | Ελληνικά | Português | Українська | 日本語 | Türkçe | Svenska | 繁體中文 | 한국어 | English | Русский | हिन्दी | Norsk bokmål | Italiano | Български. Comunicación. Asertividad (Importancia, Características y Toma de Decisiones). De esta manera, son excelentes lidiando con todas las personas tóxicas que intentan llenar su vida de emociones muy poco positivas. Esencia y extracto de vainilla: ¿cuáles son sus diferencias? No lo hagas sin antes leer Autoconfianza: empieza a apostar por ti mismo. Se puede considerar que las personas asertivas no solo nacen de esta manera sino crean su forma de ser por las experiencias de la vida. Cuando los métodos de comunicación no se utilizan apropiadamente el intercambio de ideas se convierte algo en difícil de comprender. Al tratarse de un concepto básico en psicología, no es de extrañar que a lo largo de la historia haya surgido toda una serie de estudios y teorías que intentan establecer el concepto de personalidad y sus características esenciales. Una de las propiedades más resaltantes sobre las personas asertivas es que siempre prevalecen las buenas relaciones con las demás personas. Características de la Comunicación Asertiva. Manejo de emociones. En la actualidad, colabora con diferentes empresas como redactora y con algunas editoriales como correctora. Esto provoca que estén continuamente a la defensiva y que se pierdan varias oportunidades que la vida les brinda. Características de Asertividad. Las personas asertivas siempre tratan de sistematizar sus emociones. No se encuentran motivados por los beneficios, sino por las afirmaciones. Por lo tanto las personas asertivas despliegan esta capacidad sin ninguna dificultad. Características de la asertividad. El ser humano es, por naturaleza, un ser social. En primer término de una persona asertiva es el respeto que pronuncia como renuncia sobre a la violencia. Si quieres ser una persona asertiva debes expresar de forma honesta lo que piensas y sientes. Raquel Lemos Rodríguez es redactora, correctora y ha sido editora responsable del equipo de traducción de la Editorial Voz y Alma. La Asertividad desea que seamos sumisos con las personas que están a nuestro alrededor ya que son seres humanos que sienten, padecen y que no sean perfectas ante el mundo. Los contenidos de esta publicación se redactan solo con fines informativos. Flujo de comunicación. El abrirte a mostrar lo que sientes y piensas puede sentirse como un riesgo, porque implica ponerse en una posición vulnerable. Sencillamente han aprendido que si pierden el control, por medio de los sentimientos eficaces logran llevar a una expresión propia de las emociones. Las personas asertivas eligen y no se conforman con que las elijan. Muchos indican que esto es un sentimiento de imperfección donde se logra encontrar la energía y la motivación para progresar y superarse uno mismo en diversos aspectos. Manejo de emociones. Poseen un autocontrol y estabilidad emocional eficaz, 5 Características de las personas asertivas: 1. Existen las 6 características de Asertividad que podemos identificar fácilmente. Te lo contamos en el próximo artículo. El término respeto se precisa como la capacidad de facilitar valor a algo o alguien para lograr tratarlo con consideración. ¿Te has sentido identificado con alguna de estas características? Si esto es así, quizá lo más práctico sea pensar y conocer la forma más eficaz de comunicarnos con los demás, tanto por ellos como por nosotros; esta es la idea que está detrás de esta exposición, sólo teniendo en cuenta esto tiene sentido todo lo que voy a decir a continuación Lo primero que me gu… Una de las características más importantes de la asertividad y la actitud asertiva es el equilibrio que busca y que aporta a la comunicación. Si logras hacer esto, podrás afrontar cualquier tipo de conflicto que pueda surgir entre la otra persona y tú de una manera mucho más calmada. Las personas asertivas son el resultado del esfuerzo y las funciones que se acoplan para crear esta cualidad. De ahí que es posible realizar un entrenamiento de la autoafirmación, tal vez con un coaching personal o psicólogo , que permita mejorar el desenvolvimiento social de las personas. La conducta asertiva como habilidad social. Además, esto también te permitirá regular las emociones con eficacia. La asertividad tiene que ver con el grado de madurez de cada individuo, así como los factores intrínsecos y emocionales de la personalidad. Características y peculiaridades de conceptos científicos, empresas, salud, economía y de la web. Toda nuestra energía crea parte del extenso camino para aprender a convivir correctamente. Según el portal…, La vainilla es una de las especias más conocidas, apreciadas y usadas en todo el mundo. Esta página cumple con los estándares de calidad informativa HONCode. Un homosexual asertivo le diría a la sociedad que lo es, independientemente de cómo esta pudiere juzgarlo. Las personas asertivas saben confiar en ellas mismas para sacarse el máximo partido. Un tema de conversación o algún tipo de relación o lazo. Las personas asertivas saben luchar con todas sus fuerzas contra los obstáculos y sacarles el mayor partido posible para que no interfieran en sus sueños. Tiene y asume plena aceptación de sus errores Este artículo ha sido verificado y aprobado por el psicólogo, 5 cualidades que las personas maduras tienen en común, 7 características de la personalidad adictiva, Síndrome general de adaptación: así reaccionamos frente al estrés, Comunicación emocional: claves para saber conectar y expresar mejor, Cariño es tocar con respeto el alma del otro, Quiero en mi vida personas que sumen, no personas que resten, Autoconfianza: empieza a apostar por ti mismo, https://doi.org/10.1080/02109395.1983.10821343. 6 características de Asertividad que debes conocer, 1 Saben que la diversidad de puntos de vista enriquece a las personas y esto es algo que siempre debe respetarse. Comprenden que todos los seres humanos disfrutamos de sentimientos y que las emociones negativas deben resolverse. No obstante, lo más importante es que todo esto lo hacen siempre respetando los derechos de los demás. Pero a la final, todos debemos que trabajar fuertemente para cambiar la manera en que nos comportamos y actuamos para lograr ser más oportunos y productivos. Además, aceptarse incondicionalmente también permite conocer cuáles son las limitaciones que poseemos, si bien esto no significa que sean barreras. Una persona que demuestra asertividad está convencida de que no hay ninguna dificultad en la expresión de su opinión. Por ese motivo que el autoconocimiento nos lleva a la comprensión y a la misma vez, nos lleva a la aceptación y el respeto de sí mismo. 5 cualidades que las personas maduras tienen en común. Se conocen a sí mismos, se aceptan y se aprecian. Si existe una disconformidad o aprieto, las personas asertivas lo afrontarán utilizando el respeto propio y el respeto hacia los demás. Hay personas con una tendencia más significativa a la…, El síndrome general de adaptación viene a explicarnos cómo reacciona nuestro organismo ante una situación estresante. Alguien que es asertivo comprende que existen los valores en todos los seres humanos y sus esfuerzos no deben pasarse por alto. Conocen el valor de la comunicación efectiva, lo que implica tener capacidad para escuchar de forma activa. Los principales elementos de la asertividad son: Dos o más personas. Nuestra zona de confort, nuestras inseguridades, todo esto nos limita, pero no a las personas asertivas. La mayoría de los problemas y dificultades se originan por la falta de comunicación. Título de Experto en Herramientas de Marketing de Google y Social Media Marketing (Universidad Rey Juan Carlos, 2017). Elementos. Disfruten la lectura que les … Esto les permite aceptarse tal y como son, con sus defectos y sus virtudes, lo que aumenta su seguridad y autoconfianza. Su forma de ser es el resultado de un largo camino, el fruto de diferentes procesos y esfuerzos. Comprenden, aceptan y se valoran a sí mismos, 4 Lee: Cariño es tocar con respeto el alma del otro. Más bien la Asertividad ayuda a otros se centre para que ninguna situación los haga perder el control. Algunas características de la asertividad son las siguientes: Respeto. ¿Piensas que siempre confiaron en ellas mismas? En la misma forma escogen a sus amigos cuidadosamente. El respeto igualmente es visible en significaciones, pensamientos e ideologías. Técnicas de Comunicación asertiva Asertividad positiva Es la técnica donde se expresa de forma autentica el afecto y aprecio a los demás resaltando y reconociendo los aspectos positivos de quienes lo rodean. Es profesora de letras en Avanza Formación. Flujo de comunicación. ASERTIVIDAD : UN ANÁLISIS TEÓRICO-EMPÍRICO Assertiveness : A theoretical-empirical analysis. La sinceridad implica ser auténtico y mostrarte cómo eres. El individuo busca la realización de su propio potencial, sin explotar a otros ni exhibir su propio desarrollo. Del mismo modo, numerosos problemas se solucionan por medio de la comunicación y la plática. Además, aceptarse incondicionalmente también permite conocer cuáles son las limitaciones que poseemos, si bien esto no significa que sean barreras. Igualmente se consigue precisar como una actitud hacia uno mismo o hacia los demás, el cual lleva a una proporción entre los derechos humanos y los compromisos que tenemos hacia las demás personas, mientras que al mismo tiempo se conserva el respeto de ambos. Por lo tanto, las personas asertivas no nacen, sino que se hacen. Esto frecuentemente se convierte en un esfuerzo por resguardar la dignidad de uno mismo, como hacia los demás. Para qué sirve. ... Ellas también estuvieron en tu misma situación, pero con esfuerzo y ganas lograron llegar hasta la asertividad que les permitió ser mejores con ellas mismas y con los demás. ¿Cómo podemos escuchar de forma activa? Llacuna, J., & Pujol, L. (2004). Habla de ti mismo: Si haces algo que vale la pena o interesante, dejar que tus amigos o compañeros … Ser asertivo significa, decir las cosas como son y sin vergüenza, ni temor a lo que los demás piensen. Las personas asertivas también saben expresar sus sentimientos y emociones, algo que no resulta tan sencillo para muchos individuos. in Mente. Es mucho más factible suponer sobre esto que ejecutarlo en nuestra vida cuotidiana. A través de ellas logras comprender como es su forma de pensar y actuar hacia las demás personas. Un tema de conversación o algún tipo de relación o lazo. La injusticia no es una elección en ningún suceso. Tips para hacerlo, Cómo hacer un smoothie de zanahoria en casa y cuáles son sus beneficios. Características de la asertividad Defiende de forma concreta y operativa a lo que queremos. Esto parece algo sencillo, pero la verdad es que pocas personas saben escuchar de verdad, de forma activa. Por ese motivo que este tipo de persona asertiva se muestra tal como son y desean que los demás comprendan qué espera de ellos la misma acción. Está estudiando el Grado en Psicología en la UNED. Expresión de ideas. Características de la asertividad. No solo prestando atención a las palabras, sino también a lo que siente la otra persona y lo que expresa emocionalmente. Es importante, tener una conducta asertiva en la vida, ya que sin darnos cuenta podemos tener comportamientos inadecuados que afectan a nuestro entorno. No todo el mundo tiene un buen día y aceptar esto y entenderlo puede mejorar, notablemente, las relaciones interpersonales. Los principales elementos de la asertividad son: Dos o más personas. Vale la pena el atrevimiento utilizado para identificar las propiedades que nos hacen más asertivos más. Las personas asertivas saben expresar sus opiniones, pero siempre respetando también las de los demás, aunque no coincidan con las suyas. Algunas de ellas se…, La zanahoria es una de las hortalizas que no deben faltar en la alimentación, no solo porque tiene una cantidad…, Más que un hábito mal visto por muchos, la mucofagia o el comer mocos puede acarrear problemas de salud para…, El criptorquidismo o criptorquidia es un trastorno caracterizado por un descenso incompleto de uno o ambos testículos a través del…, La esquizofrenia paranoide es el subtipo de esquizofrenia más frecuente. Se puede considerar que las personas asertivas poseen seguridad de sí mismas, pero su autoconfianza no se produce del orgullo ni de considerarse superiores. Sin embargo, antes de…, Los acrocordones son protuberancias que crecen en la piel en distintas zonas del cuerpo. Inclusive cuando alguien no comunica sus afirmaciones y evidencias, una persona asertiva no debe ser menosprecia ni ellas menosprecia a los demás. Este principio igualmente se logra emplear a la conducta hacia los demás. Como habrás podido comprobar, muchas de ellas se enfrentan a muchos miedos infundados que tenemos y que nos impiden soltarnos y confiar en nosotros mismos. Características y peculiaridades de conceptos científicos y otras disciplinas. Una de las mayores características de las personas asertivas es que no les importa lo que los demás piensen de ellas. Le recomendamos que contacte con su especialista de confianza. ¿Cuánto debe medir la circunferencia abdominal? Si en esta zona del cuerpo hay grasa…. Esto significa que cada día mantenemos numerosas relaciones de diversa índole; en el trabajo, con amigos, familiares…o simplemente al ir a comprar a una tienda. Written by Jose Vera. Una persona homosexual de la cual nadie conozca su condición, no es asertiva. Máster en Lingüística Aplicada, Lenguas y Tecnologías (Universidad de Vigo, 2015). Hasta 2013, el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos…, La enfermedad por arañazo de gato es una patología de naturaleza infecciosa, causada por bacterias del género Bartonella. Cultivan su capacidad de comunicarse, Cerdo Hormiguero (Características, Origen, Ciclo de Vida, Migración), Caracal (Características, Origen, Ciclo de Vida y Migración), Barbos (Características, Origen, Ciclo de Vida y Migración), Antílopes (Características, Origen, Ciclo de Vida y Migración), Acara Azul Eléctrico (Características, Origen, Ciclo de Vida y Migración). ¿Qué es la enfermedad por arañazo de gato y cómo se detecta? En ningún momento pueden servir para facilitar diagnósticos o sustituir la labor de un profesional. Presión académica, problemas económicos, dificultades en sus relaciones…, Hay quienes disfrutan de la soledad y quienes la evitan. Ellos no sacrifican su identidad para impedir argumentaciones. Las personas asertivas no nutren la llama del problema, ni tratan de manipular a otros que buscan al culpable o señalar debilidades. La confianza en uno mismo la vamos perdiendo con el tiempo, aunque siempre la podemos recuperar. Se considera que la asertividad es una conducta y no una característica de la personalidad, por lo que se habla de asertividad como una habilidad en el campo de la inteligencia emocional. Y si bien, no…, Las medidas de la circunferencia abdominal importan más allá de la estética. Conoce las 6 importantes peculiaridades de una persona asertiva. Las personas asertivas saben qué es verdaderamente el respeto, 2 Las características de la personalidad adictiva nos permiten comprender determinados comportamientos. Encontrar y evitar diversas conductas negativas se puede evitar un conflicto a largo plazo, sino se encuentra de acuerdo con algo, ellos los expresa directamente. Síntomas y causas. La Asertividad se logra precisar como la capacidad de referirse con los demás de una forma veraz y sincera, creando un puente que transporta a la seguridad entre las personas que te rodean. Esta comprensión procede de la reflexión, la autoevaluación y la enseñanza para disfrutar de un diálogo interno beneficioso. Ellas también estuvieron en tu misma situación, pero con esfuerzo y ganas lograron llegar hasta la asertividad que les permitió ser mejores con ellas mismas y con los demás. Las personas asertivas saben que esto no es lo correcto, por eso saben elegir a aquellas personas sanas que quieren tener a su lado. Muchos de nosotros no escogemos a nuestras amistades, sino que dejamos en manos de los demás que nos escojan. ¿Qué es la esquizofrenia paranoide? Algunas características de la asertividad son las siguientes: Respeto. Hoy hablaremos de las 5 características más importantes que tienen las personas asertivas. 5 características de las personas asertivas. A pesar de soportar el abuso de algunas hay momentos donde dicen que es suficiente su abuso de confianza. Las personas asertivas son capaces de mantener un equilibrio entre los derechos y los deberes, de expresar correctamente sus opiniones y de defender su punto de vista. Es normal que empiece a acumular hebras con cada peinada. ¿Qué es el criptorquidismo o testículos no descendidos? Una de las mayores características de las personas asertivas es que no les importa lo que los demás piensen de ellas. Existen entornos que ayudan a desarrollar diversos activos o destrezas sobre la Asertividad. Esto figura que admiten el compromiso de sí mismos como el de las personas que disfrutan de fortalezas y debilidades. Las personas asertivas tienen confianza en sí … La realidad es que a veces ingresamos en una relación con personas que desean abusar de tu confianza pero tu como un ser asertivo no puedes decir que no a ese abuso de confianza. Esto les permite validar las emociones de los demás, es decir, aceptarlas y aprender de las diversas circunstancias que pueden llevar a un individuo a actuar de una u otra manera. Ellos comprenden que no pueden establecer relaciones basadas en una mentira o hipocresía. La asertividad expresión d POR 32ed.indd 1 OLGA CASTANYER La asertividad expresión de una sana autoestima Desclée De Brouwer EDICIÓN 32ª Descubre: Quiero en mi vida personas que sumen, no personas que resten. Además se la emplean a sí mismos y a todos los que los rodea, bien sean en el  trabajo, ideas personales, en el hogar, inclusive hasta en los animales. Psicoterapia existencial: ¿en qué consiste? Características de la personalidad. Las personas asertivas se igualan con las inquietes de los demás y siempre tratan que los demás estén más tranquilos y bajo control. Al principio son pequeños y tienen…, A la hora de irnos a la cama, muchas veces no somos conscientes del estado en el que nos encontramos.…, En la época de navidad hay muchos factores que incrementan el riesgo de crisis en los pacientes alérgicos, esto es,…, Los jeans con roturas han ido y venido a lo largo de los últimos 30 años. Saben cómo neutralizarlas, cómo escapar de ellas. Respeto mutuo. Especificar las consecuencias. © 2020 - 12Características. ¿Crees que nacieron con esta seguridad? All Rights Reserved. Ellos siempre se sienten seguros de quiénes son, esto es debido porque se entienden a sí mismos. Se relacionan sinceramente con los demás, 3 Debido a esto su cualidad principal es sobresalientemente donde reina la tranquila y el control. Su dirección de correo electrónico no será publicada. Acrocordones: causas y factores de riesgo, 7 buenos hábitos para combatir el insomnio y descansar mejor, 7 recomendaciones para prevenir las alergias navideñas, Ágregale estilo a tus jeans con retazos de tela. Actividades para desarrollar la asertividad. Elementos. Esto les permite aceptarse tal y como son, con sus defectos y sus virtudes, lo que aumenta su seguridad y autoconfianza. Cuando este término llegue a sobrepasar los límites creara altas tensiones sobre las personas asertivas y lograran saber cómo decir que es suficiente. Las personas inseguras siempre se ponen un caparazón o una armadura que las proteja. No es que ellos no sientan furia, angustia o dolor.